これまでの放送｜さくらんぼテレビ｜番組情報｜めざチャレ！ピラティス

これまでの放送

Lesson6【11/4-11/8 放送】
しなやかな身体を作ろう！

Lesson5【10/28-11/1 放送】
ぽっこりお腹解消！

Lesson4【10/21-10/25 放送】
美尻を目指そう！

Lesson3【10/14-10/18 放送】
身体の軸をつくっていこう！

Lesson2【10/7-10/11 放送】
体幹を強化していこう！

Lesson1【9/30～10/4 放送】
ピラティスの基本！
深い呼吸で朝から身体を起こそう！

BACK